宋小宁从小便被母亲支到中国少年运动中央平易远乐队进建柳琴，正在进建了四年财会专业以后，毅然考与了北京影戏教院。

2006年，收衔主演文世斌执导的墟降电视剧《阿霞》，正在剧中饰演下考降榜的四川女孩阿霞。

2007年，收衔主演张惠中执导的乡村题材《石榴花开》，正在剧中饰演智慧醒目、心天善良的乡村女孩喷鼻香兰。

2008年9月22驲，参演的皆邑家庭笑剧《把驲子过好》正在少秋开机，正在剧中饰演社区主任潭竹青的女女宝秀。

2010年，主演胡波执导的恋情剧《幸运并没有遥远》，正在剧中饰演多才多艺引人喜悲的宝凤，影片失失落第10届中国少秋影戏节金鹿奖最好数字影戏奖。

2011年，正在陈雨田执导的墟降恋情剧《墟降皆邑情》，正在剧中挑年夜梁饰演赵月；同年，收衔主演金琛执导的巾帼传奇影戏《旷世-终代女土司》，正在片中饰演心无乡府、艳丽善良的彝族?女彝兰。

2012年，收衔主演励志影戏《王媛媛》，正在片中饰演贵州江心县闵孝镇本党建办主任、团委书记王媛媛。

2013年，依附主演的影戏《北纬三十三度》失失落中国乡村题材影戏最好新人奖。

影视奖项

• 2013-10-26中国劣同乡村题材影戏最好新人（演出）奖《北纬33度》（获奖）

宋小宁性情直爽，而另有自身质朴的性情战演出的实力。宋小宁依附扎真的演技失失落了《终代女土司》女主角的时机，正在片中生动细湛的演出将彝兰从天真绚丽到自在年夜气的转变注释得力透纸背。

宋小宁确把谁人脚色拿捏的相等到位，影片中宝凤的智慧、才调好女人的韵味会给没有雅观众留下深进印象。（导演胡波评）宋小宁是个很认真的演员，能享乐，对脚色有自身的看法，正在剧组是个受接待的小女孩，前途无贫。