苏畅在省队成绩一直遥遥领先，徐坦也从来不是他的对手，二人不和已久，这次训练比赛中，徐坦以十一比四的成绩落败也是意料之中。徐坦如往常一样，将比赛结果记录在随身不离的本子上，这在其他队员眼中纯属浪费时间。
输多少球就要接受多少惩罚，体力训练也是家常便饭，徐坦不但比赛成绩不理想，就连体能也同样落后。徐坦看着不远处的于克南训练毫无吃力模样，他似乎重新有了力量，原本累到动不了的身体也开始尝试突破极限。
每次比赛不论输赢，徐坦都会将对手的特性记录在日记本中，每天都会研究针对性的策略。徐坦自知体能和天赋欠缺，需要的是无止境的练习突破，他将于克南视为追赶目标，誓要咬紧、追赶对方前进脚步。
徐坦定下目标却并不着急，每一步都稳扎稳打，每一个球都练得认真、有质量而并不在乎速度。相比于徐坦磨刀不误砍柴工，于克南则更显激进一些，不但是成绩第一，他就连训练也要成为第一个完成的人，甚至因此练习完之后，手抖到连吃饭也夹不住菜。
徐坦的成绩以稳定趋势上升，林昊之却永远在吊车尾，甚至每次因输球被罚，连吃饭的时间都没有。林昊之被罚多少球，徐坦就要陪着发球，他看着徐坦手抖得厉害，好不容易鼓起勇气向教练求情，却被告知需赢下于克南的球才能休息，结果自然是自取其辱。乒乓球有着不成文的规矩，绝不以零分压制对手。同宿舍好友气愤于克南不尊重比赛精神，一个球都不让给林昊之，可在于克南心里，只有百分百尽全力才是对对手最大的尊重。
因晚上有一场积分比赛，队员终于可以休息一下午，领回手机与家人报平安。林昊之的情绪有些异常，一下午不见踪影，徐坦在基地寻找不到林昊之，担心之下，希望于克南可以共同外出寻找。
于克南口口声声不愿多管闲事，却在徐坦翻不出围墙时，主动出现在他面前。两个人一起偷走门口的电动车，好不容易来到码头时，却得知林昊之早就回到宿舍。这次虽然闹了出乌龙，却也让徐坦明白，于克南并不像传闻中所说那样冷漠。
回去途中，电动车突然无法再行驶，于克南本想丢车跑回去，或许还能不错过积分比赛，然而徐坦坚持物归原主，让他倍感无奈却也妥协。不出所料，等二人赶到时，比赛只剩下最后十分钟，基本所有队员也都已经结束比赛。
如果给二人比赛机会，无疑对其他队员不公平，莫红卫因此提出让徐坦二人说服队员自愿与他们比赛，并在五分钟内达成十二局赢九方可。林昊之出于愧疚同意比赛，其他人或是义气，或是看在双倍积分的诱惑，或是苏畅这般被激将，总之他们终于凑齐人数。
比赛如火如荼，于克南轻松拿下六局，徐坦却是两胜两负，在第五场时出现僵局。眼看着时间即将结束，于克南主动替徐坦出站最后一场赢得比赛，可惜最后一秒早于乒乓球落地。
之后的训练，于克南充满戾气，他其实并不在乎积分，只是曾与滕彪约定不会输一场球，眼下以为自己与国家队无缘才会将愤怒带入训练中。性格冲动是把双刃剑，莫红卫叮嘱滕彪应当把握分寸。
在二位教练的怀柔政策下，于克南得知还有望进入国家队，这才重新露出笑容，之前所有负面情绪也一扫而空。当徐坦再次道歉时，于克南在他胸口捶上不轻不重的一拳就当“报复”，此时的他们倒越来越像兄弟。