一大早，廖莎就叫醒了丈夫方程，厕所的水管又堵了，方程利落地疏通水管。她去阳台收自己的蓝色卫衣，不小心弄掉了方程放在阳台上的花。佛系的方程没有生气，廖莎顺口提出要换大房子，方程也是很赞成。廖莎是朝阳地产的销售经理，性格强势，崇尚狼性文化，管着手底下几十号销售。这天，她特地将新人焦玉峰教训了一顿，因为上个月焦玉峰一套房子都没卖出去。与老婆廖莎雷厉风行的工作风格截然相反，方程对手底下的员工非常好，一大早就给他们买来咖啡。
总监董博宇跟方程是大学同学兼舍友，他深知方程的为人，一再跟他强调要尽快完成项目，距离提交期限仅剩下十天。方程答应尽快做好，然后让手底下的人今晚加班，但一个两个都找理由拒绝，方程也没再强求，最后只留下小郭跟他一起加班。于经理刚好来廖莎工作的售楼部办事，她顺便给廖莎透露口风，听说廖莎部门的营销总监孙建业最近正在接触猎头，有跳槽的可能性。而廖莎是销售精英，极有可能趁着机会升职。廖莎虽然嘴上不太相信，但心里还是乐开了花。
董博宇给廖莎打去电话，他有关于方程的事要告诉她。电话里说不清楚，廖莎便约他中午见面。方程当技术总监也有一年多了，可廖莎从他的反应和语气中听出，董博宇似乎想要给方程降职。廖莎脾气有些冲，一一列举方程这些年给他做的工作，以及她自己帮他拿到公司自动化项目的事。董博宇让她冷静，然后同她说理由。在技术上，方程一点问题都没有，但他带团队不行，而且这一年多以来什么考核制度都没定。除了落下个好人缘，其他什么都没有，这次是上头要给方程降职。
董博宇表示自己不好意思跟方程说，所以这才叫来廖莎。可廖莎不愿意当这个坏人，让他自己想办法。不过下班后，她主动去公司找方程，方程的下属小郭见状赶紧溜，哪怕他工作还没干完，方程这个老好人也还是让他下班了。随后廖莎跟方程去吃烧烤，她斟酌着该怎么和方程提降职这个事。回去的路上，廖莎随口让方程不要再干总监这个职位了，没想到方程十分高兴，噼里啪啦说了一大堆话，原来他早就不想当总监了。廖莎越听越烦躁，索性停下车走了，方程只好给董博宇打电话问清楚。
董博宇最近正准备和妻子顾晓楠要孩子，但她的肚子迟迟没动静，董博宇想让她去医院查一查。接到方程的电话后，董博宇赶紧出门找他。而廖莎则去找石姐诉苦，石姐却说她不能拿自己的要求去衡量所有人。董博宇在酒吧同方程说清楚事情前因后果，方程虽有不满，但还是没跟他过多计较。方程回到家，把睡在沙发上的廖莎抱进房里睡觉。第二天，董博宇正准备开会，却发现方程早早在会议室里准备好一切，他把这个降职仪式搞得像升职仪式一样隆重。
有人将他的降职感言录成视频发到短视频平台上，顾晓楠看到了视频后，便把这个视频发给了廖莎。说到这个顾晓楠，她虽然是个典型的家庭主妇，但与普通的家庭主妇不同，她是学舞蹈出身，做个家务都要扭几下。售楼部里，客户刘先生刘太太来闹事，新人焦玉峰安抚他们，结果被对方泼了一脸水。廖莎见状上前解决问题，夫妻俩的情绪慢慢平复，也意识到是他们本身征信有问题，没再揪着此事不放。廖莎这才有时间看顾晓楠给自己发的视频，可越看下去，她的眉头就越皱越紧。
方程下班后去买菜，看到花店的花不错，他停下脚步，买了两盆花。